Cá cơm khô được chế biến từ cá cơm tươi sống được đánh bắt ở vùng biển Nam Định, đem phơi khô trên những mảnh lưới sạch dưới ánh nắng tự nhiên của mặt trời. Với những điều kiện như vậy, cá cơm khô có vị đặc trưng vùng biển mặn, mùi thơm ngọt của cá tươi.
Thành phần dinh dưỡng của cá cơm khô bao gồm:
Về phương diện dinh dưỡng,
Cá Cơm là nguồn cung cấp tốt về chất đạm,
Chất béo loại omega-3,
Niacin và các khoáng chất (calci, sắt, selenium, và các vi chất dinh dưỡng khác) rất cao.
Những lợi ích mà cá cơm khô :
Tốt cho tim mạch: Cá cơm là một nguồn tốt của các axit béo không bão hòa, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Ăn cá cơm có thể làm giảm mức độ cholesterol xấu trong máu và làm giảm nguy cơ của các vấn đề tim mạch nghiêm trọng.
Tốt cho mắt: Trong cá cơm có thành phần Vitamin A, nó giúp cho mắt nhìn tốt hơn và có thể ngăn ngừa các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác của bạn. Ví dụ như thoái hoá điểm vàng, đục thuỷ tinh thể.
Sửa chữa tế bào: Protein có trong cá cơm là cần thiết để sửa chữa các mô tế bào liên kết và tăng trưởng.
Tốt cho da: Các axit béo thiết yếu trong cá cơm, cùng với vitamin E và selen, thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Ăn cá cơm thường xuyên có thể giúp bạn duy trì một làn da sáng, ngăn ngừa mụn và nếp nhăn.
Răng và xương chắc khoẻ: Cá cơm cung cấp một nguồn canxi tốt, giúp duy trì sức khỏe răng và xương. Chúng cũng chứa các vitamin A, một chất dinh dưỡng nhằm thúc đẩy xương khỏe mạnh.
Là một hải sản sạch và an toàn: Hải sản thường có hàm lượng không lành mạnh của thủy ngân và các chất độc môi trường khác. Cá cơm là một lựa chọn tốt hơn vì ít có chứa chất độc nhờ vòng đời ngắn của chúng .Ngoài ra, người già mất mỡ, hay chảy nước mắt sống, trẻ con ăn không ngon miệng, hay đỗ mồ hôi đêm, Phụ nữ sau khi sanh đều nên ăn thường xuyên cá cơm.
Giúp giảm cân hiệu quả: Một lợi ích của cá cơm mà ít người biết đó là giúp giảm cân hiệu quả. Nhiều chị em phụ nữ không biết phải ăn gì để giảm cân hoặc nhịn ăn để giảm cân, nhưng sẽ không phải làm như vậy nữa vì trong cá cơm có ít clo và protein, có thể thúc đẩy giảm cân.
Hải Sản Hồng Hiệp phát triển dựa trên phương châm “Uy tín là Vàng – Sự hài lòng của khách hàng chính là kim chỉ nam!”
Địa chỉ:
HH2 – Dương Nội – Hà Đông – TP. Hà Nội
Mipec Kiến Hưng – Hà Đông – TP. Hà Nội
Hotline: 0903.389.599 (Zalo/Viber) | 0968.274.395 (Zalo/Viber)
Website: https://donfood.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/haisanhonghiep
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.