Donfood – Có nên ăn dặm bằng cá tuyết không & 3 món ăn dặm từ cá tuyết

Cá là loại thực phẩm giàu dưỡng chất mà mẹ không thể bỏ qua khi lên thực đơn ăn dặm cho con. Trong số đó, cá tuyết được đánh giá là một trong những loại cá bổ dưỡng nhất thế giới. Vậy có nên ăn dặm bằng cá tuyết không? Cùng Donfood tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Có nên ăn dặm bằng cá tuyết không?

Câu trả lời là Có. Cá tuyết là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ của con. Các dưỡng chất có trong cá tuyết:

Protein: cung cấp năng lượng cho bé hoạt động, vui chơi;

Selen: tái tạo và bảo vệ DNA của con;

Phốt pho: góp phần hình thành phát triển hệ xương và răng bé;

Vitamin B: thúc đẩy chuyển hóa dưỡng chất và giải phóng năng lượng;

Omega-3: giúp bé phát triển não bộ và tăng cường nhận thức.

Các món ăn dặm từ cá tuyết

Cháo cá tuyết khoai lang bắp ngọt

Chuẩn bị:

Khoai lang: 200g

Phi lê cá tuyết: 110g

Sữa tươi: 300ml

Húng tây: 2 nhánh

Bắp ngọt: 110g

Cách chế biến: 

Bước 1: Hấp chín khoai và bắp trong khoảng 10 phút;

Bước 2: Rim cá cùng sữa tươi và húng tây trên lửa vừa. Sau đó băm nhuyễn thịt cá;

Bước 3: Trộn đều rồi xay nhuyễn hỗn hợp gồm: khoai, bắp và thịt cá tuyết;

Bước 4: Cho hỗn hợp vào nồi, thêm sữa tươi hoặc nước lọc để cháo đạt độ đặc mong muốn. Sau đó đun trên lửa nhỏ cho đến khi sôi;

Bước 5: Múc cháo ra bát, đợi cháo nguội là có thể cho bé dùng ngay.

Súp cháo cá tuyết bông cải xanh 

Chuẩn bị:

Bông cải xanh: 225g

Phi lê cá tuyết: 75g

Sữa tươi: 30ml

Phô mai: 50g

Cách chế biến:

Bước 1: Bông cải xanh cắt nhỏ rồi hấp hoặc luộc đến khi chín mềm;

Bước 2: Cho cá vào nồi sữa và rim khoảng 6-7 phút;

Bước 3: Trộn đều rồi xay nhuyễn hỗn hợp gồm cá, sữa, bông cải và phô mai;

Bước 4: Cho hỗn hợp vào nồi, thêm sữa tươi hoặc nước lọc để cháo đạt độ đặc mong muốn. Sau đó đun trên lửa nhỏ cho đến khi sôi thì tắt bếp;

Bước 5: Múc cháo ra bát, đợi cháo ấm vừa ăn là có thể cho bé dùng ngay.

Cháo cá tuyết bí đỏ

Chuẩn bị:

Bí đỏ: 200g

Phi lê cá tuyết: 110g

Sữa tươi: 300ml

Húng tây: 2 nhánh

Mùi tây: 2 lá

Cách chế biến:

Bước 1: Cho sữa và lá húng tây và nồi, sau đó cho cá vào rim khoảng 8 phút cho cá tơi ra;

Bước 2: Hấp bí đỏ trong khoảng 10 phút cho bí chín mềm;

Bước 3: Trộn đều bí đỏ và cá rồi xay nhuyễn hỗn hợp;

Bước 4: Cho hỗn hợp trên vào nồi, thêm sữa tươi hoặc nước lọc để cháo đạt độ đặc mong muốn. Sau đó đun trên lửa nhỏ cho đến khi sôi;

Bước 5: Múc cháo ra bát và cho lá mùi tây lên để trang trí. Đợi đến khi nhiệt độ vừa phải là có thể cho bé thưởng thức ngay.

Trên đây, Donfood đã giúp bạn trả lời “Có nên ăn dặm bằng cá tuyết không?” và gửi đến bạn 3 món ăn dặm bổ dưỡng từ cá tuyết cho bé yêu của bạn. Việc quan trọng tiếp theo là ba mẹ cần lựa chọn những địa chỉ uy tín để mua cá tuyết tươi ngon, chất lượng và đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của con.

Với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, vậy cá tuyết đen giá bao nhiêu? Để mua được loại cá tuyết đen chất lượng cao, chuẩn vị với giá thành hợp lý nhất bạn có thể tham khảo tại Donfood.vn. Không chỉ đa dạng các mặt hàng, Donfood còn thường xuyên có nhiều ưu đãi đặc biệt cho khách hàng rất đáng thử.

Khúc giữa cá tuyết đen Nhật Bản 590,000đ GIẢM CÒN 490,000đ/kg. (Đóng gói 500gr hoặc 1kg)

Hiện tại Đuôi cá tuyết đen Nhật Bản/ Alaska giá ưu đãi 329,000đ GIẢM CÒN 295,000đ/kg tại Donfood (Đóng gói 500gr hoặc 1kg).
File cá tuyết không da không xương 399,000đ GIẢM CÒN 349,000đ. (Đóng gói 500gr hoặc 1kg)

Ngoài ra Donfood cung cấp cá tuyết đen Nhật Bản, cá tuyết đen Alaska nguyên con sỉ lẻ giá vô cùng ưu đãi, Sẵn hàng đầu tấn, cont và số lượng lớn đó ạ.

• Mua Online tại https://donfood.vn/
• Đến tham quan và mua sắm trực tiếp tại hệ thống cửa hàng thực phẩm nhập khẩu cao cấp Donfood trên toàn quốc.
• Liên hệ hotline: 0968 274 395 để được tư vấn nhanh nhất.

Nguồn tham khảo và tổng hợp.

Tham khảo thêm:

30 THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 6 THÁNG TUỔI ĐỦ CHẤT, TĂNG CÂN, KHỎE MẠNH

18+ món ăn dặm từ bơ đủ dinh dưỡng cho bé